宝宝补汤的热量和减肥功效

1、先将肉切成小小丁，然后清洗干净再用滤网沥干，不需要很干哈！

2、这个是洗与没洗的样子

3、剁成这样就可以了不需要很碎

4、拿个小碗里头不放任何东西包括水，在里面扑个小小醋碟大小的碗

5、放上肉，可以加点点盐，几滴酒。我给小宝宝喝所以没有放很多酒（当然可以省去放任何调料的步骤哦，一样也很清甜）

6、这是蒸的方法

7、这个是隔水炖的方法，你们可任选，20到30分钟，闻到香味了肯定就比较放心的起锅了，不过我都半小时

8、都是蒸汽，满满的雾，有没有很干净，我不喜欢里脊肉因为蒸出来的效果，没有那么清澈

9、够干净吧，呵呵，肉大块洗了剁碎也有这样的效果哦