椒丝炒手撕香芹的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、提神、开胃等功效；可与百合、核桃、牛肉搭配；与兔肉、螃蟹、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、促进血液循环、健胃消食等功效；可与豆腐、茄子、白菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；