| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 18千卡 | 175千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 桃胶牛奶热量/卡路里123千卡 | |||
 热量123千卡,相当于滑冰18分钟消耗的热量420 | |||||
1、桃胶浸泡24小时
2、桃胶泡好后放进牛奶里
3、用高压锅煮40分钟
4、桃胶在里面有些没化,吃起来像果冻，QQ的!≥﹏≤
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清热、止痛镇痛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治便秘、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与西兰花、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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