彩色饺子的热量和减肥功效

1、1??芹菜或者菠菜洗干净用辅食机搅碎，不需要加水【菠菜需要先用水抄一下】，胡萝卜洗干净切碎，搅的时候放点水。
2??蔬菜汁分别加入面粉，如图片。

2、3??把面擀成薄饼，用奶瓶盖或者饮料瓶盖都可以，扣出圆形，然后就可以包了，剩下的面做成面条，冻起来，

3、这才是第3??部，给落下了，香菇也用水抄一下，香菇和胡萝卜切碎炒一下。芹菜也是用水抄一下，然后切碎，各自加入肉，我给我家妹子少放了一点盐。