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蔓越莓饼干的热量

蔓越莓饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油1154千卡888千卡
白砂糖400千卡400千卡
低筋面粉885千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干221千卡368千卡
总量609蔓越莓饼干热量/卡路里2759千卡
俯卧撑热量2759千卡,相当于俯卧撑345分钟消耗的热量480

蔓越莓饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油 130克、 白砂糖 100克、 鸡蛋 一个、 低筋面粉 250克、 蔓越莓干 60克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、美容护肤、养血发胎等功效;可与丝瓜、小米、肥牛搭配;与鹅蛋、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蔓越莓干的热量368千卡(每100克);具有美容养颜、护眼明目、延缓衰老等功效;

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