芙蓉鸡蛋膏的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、肥牛、桂圆搭配；与地瓜、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、促消化、增强免疫力等功效；可与上海青、荷兰豆、娃娃菜搭配；与乌鸡、圣女果、橙子相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、杀菌、活血等功效；可与黄瓜、黑木耳、绿豆芽搭配；与水芹菜、冬瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；