排骨三汁焖锅的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补虚、生津液等功效；可与紫菜、海带、白菜搭配；与菱角、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、治疗高血压、养血补虚等功效；可与红薯、菜花、西瓜搭配；与蛤蜊、河蚬、黄豆相克，同食可能会引起不适；

地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、生津止渴、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、帮助消化等功效；可与鳕鱼、豆浆、比目鱼搭配；与柚子、山楂干、山药相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、降血脂、补钙等功效；可与苹果、玉米、火腿搭配；与小龙虾、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；