| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 106千卡 | 264千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 152克 | sine的枣糕热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于乒乓球95分钟消耗的热量240 | |||||
1、一个全蛋加1g泡打粉40g红糖/黑糖 用打蛋器打到出纹路不会马上消失，红枣40g煮10分钟去核剁成泥，面粉过筛50g到蛋糊里拌匀加入红枣泥。倒入烤盘（我的面糊大概2cm厚）350度15分钟，转300度15分钟。搞定
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、除腥臭怪味、治疗高血压等功效；可与鹿茸、栗子、枸杞子搭配；与鱼肉、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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