热量与做法

秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤的热量

秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤的热量和减肥功效

秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量：8 千卡
脂肪：0.6克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：7.6克
钠：14.9毫克
钙：27毫克
铁：1.4毫克
钾：0毫克

秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
姜片	克	8千卡	41千卡
总量	20克	秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量/卡路里8千卡
热量8千卡,相当于走路1分钟消耗的热量390

秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤的做法共1个步骤

食材主料/辅料

苦瓜【切大块】 400克、黄豆【浸泡1小时以上】 60克、鲜鲍鱼【去壳洗净】 4只、猪筒骨【飞水】 500克、姜片 4、白胡椒粒【拍碎】少许

1、所有材料入锅加水10碗，大火滚开，转小火滚1.5小时后下盐即可

食材功效信息

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、镇吐、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

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