脆酸木瓜的热量和减肥功效

青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有通乳、丰胸、抗疫杀虫等功效；可与墨鱼、狗肉、带鱼搭配；与基围虾 、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、杀菌、改善肝功能等功效；可与武昌鱼、莴笋、粳米搭配；与蜂蜜、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、帮助消化、促进消化等功效；可与娃娃菜、苦瓜、豆腐搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有散瘀、防衰老、护肝等功效；可与黄瓜、猪骨、姜搭配；与猪骨汤、冬瓜、小白菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；