老面馒头的热量和减肥功效

1、准备好需用的原料，老面提前2小时从冰箱冷藏室取出回温。（因为只加了一点点，所以没拍进来）

2、老面回温后放入盆中，再加入少许食用小苏打（碱面）。（碱面的量请参照盆中）

3、加入少许温水将老面化开并搅匀匀。

4、加入面粉和奶粉，再加入适量温水，和匀并揉成光滑的面团，收圆入盆中再盖上保鲜膜，置温暖处发酵。

5、当面团发酵至2.5倍大时，取出。

6、将取出的面团按扁、排气并重新反复揉匀后，擀成1.5厘米厚的大面片。

7、然后卷起来成圆柱状，卷好后再来回滚动几下，使其紧密一点。

8、切成自己喜欢的大小。（我这个是约50克一个）

9、将切好的生坯略整形。

10、放入蒸锅中进行二次醒发。

11、二次醒发1小时后，冷水锅开小火蒸。上汽后转大火蒸15分钟，关火后再虚蒸3分钟即可开盖取出。