百香果酱的热量和减肥功效

1、百香果洗净切开，取果肉。

2、果肉中加入糖，腌渍2－3小时。

3、腌渍好的果肉，大火煮开，转小火熬啊熬，边熬边搅拌，熬到变粘稠，颜色变暗。我熬了大概不到1小时。

4、稍凉，装入预先洗净干燥的玻璃瓶，冰箱保存。