辣白菜炒五花肉的热量和减肥功效

五花肉一块、包装韩式辣白菜依个人而定、大喜大烤肉酱一小碟、孜然粉些许、火锅蘸酱一小碟（可不放）

1、成品～
2、五花肉切片，热锅热油下肉片入锅翻炒
3、炒至肉片变色，将辣白菜放入。辣白菜多少依个人喜好而定。喜好大块的直接放，喜好小点的把辣白菜切一下。我是直接放的
4、翻炒辣白菜和五花肉，辣白菜袋内的汤汁也淋些在锅里。加烤肉酱，孜然粉，加点火锅蘸料（蘸料是鲜香味的，不是辣的，加了点香油）翻炒后尝尝味道，辣白菜会有点酸甜。不需要放盐等调味料。
5、翻炒均匀就出锅了。出来的肉片比较柔软细嫩。酸酸甜甜的口感。奏是这样简单

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补虚等功效；可与白菜、茄子、紫菜搭配；与甘草、菱角、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；

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