红萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补虚、止消渴等功效；可与洋葱、大蒜、冬瓜搭配；与鲫鱼、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、增加食欲、下气等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、治疗高血压、健脑等功效；可与豌豆、草莓、烤肉搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、宁心安神、降血压等功效；可与鹿茸、枸杞子、小米搭配；与海蟹、牛奶、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、清肠利便、健脑等功效；可与西红柿、武昌鱼、基围虾搭配；与虾、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；