鸡蛋羹的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与小米面、干辣椒、荠菜搭配；与茶叶、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有减肥、降低胆固醇、预防感冒等功效；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、芳香健胃、降血压等功效；可与架豆、四季豆、龙牙豆搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防糖尿病、降血脂等功效；