| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 韩式小丸子红柿甜品热量/卡路里700千卡 | |||

1、红柿一定要选很软,熟透的那种。表皮光亮,没有瑕疵。放进滴入2~3滴食醋的水里,清洗红柿表面之后,冷冻。然后把冷冻的红柿拿出来在常温下放置1个小时,化冰,待用。

2、糯米粉里加入少许盐,一边加开水一边开水烫面。

3、把烫面揉成面团,然后分成小块,在掌心慢慢揉成一个圆球,小丸子就做好了。

4、糯米团放进开水里煮。

5、直到汤圆浮出水面,捞起,放进凉水冰镇,待用。

6、冰冻柿子剥皮,然后去掉里面的籽和心。

7、用勺子将红柿碾碎,放进一个漂亮的碗里

8、然后加入几颗煮熟的汤圆。

9、卖相好,口感香甜,丝滑的汤圆红柿甜品就做好了~
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾暖胃、止汗、止虚汗等功效;可与鸭肉、枣、香瓜搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;
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