| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 老式蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、(这是我的配方)材料:低粉230克、糖100克、蜂蜜60克、鸡蛋6个、玉米油油30克、芝麻适量。鸡蛋打入无油无水的盆里,加入蜂蜜和糖。

2、锅里加水烧热后关火,将鸡蛋盆放进去(原配方是直接将热水倒入一个大盆里,然后放上鸡蛋盆)。

3、用打蛋器快速打发,打至蛋液浓稠,体积增加五六倍,蛋液不是很容易滴下来。此过程时间需要十分钟左右。

4、低粉过筛后,分次加入到鸡蛋糊里。搅拌均匀。

5、分次加入玉米油,搅拌均匀。

6、倒入模具中2/3处(我的有点满)。

7、撒上适量芝麻。

8、所有的材料一共做了6个小的和一个长条的量(7、8图中所示)。( 6个小的) 160度,中层,上下火,18分钟。(长条烤馍)160度,下层,40分钟后移至中层烤了10分钟。 时间 请根据自家烤箱的脾气适当调节,切勿生搬硬套。

9、香喷喷的,就是小时候的那个味道!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、养血发胎等功效;可与桂圆、北极虾、银鱼搭配;与鹅、鹅蛋、豆浆相克,同食可能会引起不适;
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