排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与萝卜、红薯、洋葱搭配；与田螺、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、改善肠胃、生肌等功效；可与皮皮虾、虾、猪肉搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、帮助消化等功效；可与比目鱼、羊排、卷心菜搭配；与樱桃、醋、木瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防癌、抗癌等功效；可与黑木耳、木瓜、鹿茸搭配；与玄参、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、明目、滋肾等功效；可与大花蟹、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；