猴头菇蒸鸡的热量和减肥功效

1、将鸡洗干净，切成大块，泡发猴头菇撕成大块，姜切片，葱切段；

2、将鸡块、猴头菇、木耳、葱段和姜片放入容器中，加入料酒，盐，糖，生抽，蚝油和橄榄油，带上一次性手套，翻拌均匀；

3、将翻拌均匀的鸡块、菌菇放入盘中入味8个小时左右；

4、将胡萝卜切粗条拌入腌制好的鸡块和菌菇中；

5、将盘上加盖保鲜膜后放入蒸箱，定时60分钟；

6、取出后直接装盘即可食用，肉质非常细嫩哦。