| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 帮助身体排毒的树莓苹果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于打篮球20分钟消耗的热量480 | |||||
1、树莓洗净，苹果切块，放入GREENIS破壁机。
2、盖上GREENIS破壁机杯盖，放到底座，点动按钮，2-3秒。
3、直接吃，或者沾面包，或者兑矿泉水饮用。帮助身体排毒，快来试试吧！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、芦荟、酸奶搭配；与紫甘蓝、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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