鱼头豆腐汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、祛雀斑等功效；可与黄鱼、三文鱼、圆白菜搭配；与鱼肉、香菇、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、抗血栓等功效；可与芹菜、武昌鱼、鳕鱼搭配；与海虾、明虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；