| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 薯子酒热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于剧院工作108分钟消耗的热量180 | |||||
1、把薯子洗干净，去皮！
2、刷成浆
3、热锅，放油，把薯子浆像煎煎饼一样煎好。
4、这就是半成品
5、然后要吃的时候就把锅烧开，放一点水，把煎好的薯子要多少就放多少下去，边煮就边把它弄成一小块一小块，加红枣，枸杞，红糖米酒，煮开，香味就四溢了，煮10分钟就可以出锅了！
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血、补血等功效；可与姜、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
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