食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
总量 | 178克 | 香辣爬爬虾热量/卡路里136千卡 | |||
热量136千卡,相当于玩电脑91分钟消耗的热量90 |
1、爬爬虾洗净盛入盘中
2、加之生抽料酒,姜腌制半小时。不做此步也无碍。
3、少许油热锅后,倒入腌好的爬爬虾,盖上锅焖一会,见虾体变色后翻炒,最后加入这个神器!(此处绝非做广告,是真心好吃的酱料。)继续翻炒至水分收干,盛盘,开吃!
4、爬爬虾也是看季节的,在秋天吃还是挺多肉的。虽说吃完嘴唇的上皮细胞纷纷阵亡,但是还是抵不过吃得那个爽啊~
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、发汗解表、解鱼蟹毒等功效;可与慈姑、牛肉、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有排毒清肠、健脾胃、消食理气等功效;可与排骨、莴笋、洋葱搭配;与芒果、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、抗癌、降血压等功效;可与牛上脑、后腱牛肉、新鲜芦荟搭配;与卤豆腐干、苦菊、嫩豆腐相克,同食可能会引起不适;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、调味、祛腥味等功效;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;
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