| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 山楂酱热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于潜泳37分钟消耗的热量900 | |||||
1、巿场买回鲜山楂
2、洗浄待用
3、锅里加入适量的水和冰糖，然后放入去核的山楂
4、熬啊熬
5、熬成泥酱后盛出放凉
6、装瓶冷藏
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、润肺等功效；可与银杏、石榴、梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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