| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 凉拌青椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于高抬腿2分钟消耗的热量600 | |||||
1、青椒切碎
2、放入碗中，加入味极鲜，五香粉，香油。
3、搅拌～就可以吃啦～
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、胃肠胀气、促消化等功效；可与鳝鱼、紫甘蓝、鸡翅搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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