| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香酥炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于壁排球134分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅洗干净，沥干水，在翅膀上用刀戳几个口子，入味
2、料拌入鸡翅膀，搅拌下，其他东西一概不放
3、拿个大点的容器把炸鸡粉拌入，小的容器粉容易洒到外面，拌匀，让每个地方都裹上粉，腌制一会，20分钟左右吧
4、开始炸，火不要太大，中大火，炸至金黄色
5、美味
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
