爆炒鹅肠的热量和减肥功效

1、鹅肠

2、把鹅肠放入高压锅

3、然后捞出用清水洗干净鹅肠内的沙子

4、把洗好的鹅肠切段

5、配料有干辣椒、干米椒、青红辣椒、老姜、蒜子、大蒜、酒精泡椒

6、把配料切好装盘待用

7、把切好的鹅肠放入油中炒几下，放入八角和米酒提香

8、炒好后待用

9、重新烧油

10、把配料放入油中炒几下

11、再把蒜叶子放入锅中一齐炒

12、放入少许味精提鲜

13、可以装盘了

14、装盘后特写

15、把前面炒鹅肠的浓汤全部倒入锅中

16、再把刚炒好的鹅肠也倒入配料中，放盐，老抽