| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 冬尖蒸肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于贴墙纸508分钟消耗的热量180 | |||||
1、原材料很简单。
2、五花肉切1分厚的片。
3、加入盐、酱油、姜片拌匀，略为腌制。
4、冬菜尖切粒。
5、将腌制后的肉与冬菜尖拌匀，加入泡红辣椒，放入蒸盘中。大火蒸45分钟即可。
6、成品图
7、成品图
8、成品图
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、补虚等功效；可与白菜、丝瓜、蘑菇搭配；与菱角、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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