| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 琥珀核桃仁，爆简单哦-0基础热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡,相当于治安644分钟消耗的热量150 | |||||
1、砸核桃。
2、微波炉高火6分钟。注意，每2分钟取出来翻搅一次，这样受热才均匀。
3、熬糖稀。锅里加油，水，糖。
4、不停搅拌，大火。
5、等糖稀熬变色了，火关小，继续熬至粘稠。
6、放入核桃仁翻炒，一直小火，直到核桃仁们均匀沾满糖稀，关火。
7、成。开始还准备了炒熟的白芝麻，最后忘了放了，没想到一点不影响，真的好吃到没朋友哦^_^
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、降低胆固醇、润肠等功效；可与猪腰、芹菜、锁阳搭配；与山鸡、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、预防糖尿病等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、和中益肺、调整胃肠道等功效；
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