葱香胡萝卜的热量/卡路里_葱香胡萝卜的做法

1、先把胡萝卜切好。切块和切丝一个人喜好。顺便说明一下：我个人喜欢切块和切丝放在一起炒。
2、把葱切好。那个再说明一下，因为红萝卜削到后面就削不起了，所以，后面的那些我是用切的。
3、把油放进锅里，预热。再把胡萝卜放进锅里翻炒。翻炒一分钟之后，再放一些水。之后再撒上一些葱。水煮干之后。再放盐和辣椒粉。翻炒之后再，把剩下的葱全部倒进锅里面翻炒。之后就可以出锅了。

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、帮助消化、下气等功效；可与草鱼、圆白菜、羊排搭配；与茄子、白萝卜、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、减肥等功效；可与牛腿肉、牛肝菌、菌菇搭配；与苦细叶生菜、红枣、油皮相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、防感冒、健胃消食等功效；可与苦瓜、羊肉、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

葱香胡萝卜的热量和减肥功效