| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 954克 | 萌萌的豆沙包热量/卡路里2781千卡 | |||
 热量2781千卡,相当于水中柔软体操695分钟消耗的热量240 | |||||
1、大红豆泡一夜，次日煮。煮熟后如果水多拿掉锅盖一直煮到没水。
2、煮成这样放冰糖
3、豆沙里再放这么些奶油！
4、和面时候也放了奶油，用温水化开同安琪一起和进面里。
5、豆沙用擀面杖捣成糊糊。
6、揉面揪成这样大小
7、擀皮，包豆沙。
8、开始包
9、用豆沙揉一丢丢豆沙面团，擀薄，作笑脸用。
10、粘贴成这样放笼里。如果你耐心够好，包子完全可以做到既漂亮又萌。
11、蒸好！萌吗？
12、后来我就没什么耐心了。猪头包子好无辜啊！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养胃、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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