| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于太极拳40分钟消耗的热量240 | |||||
1、香蕉切块放到饺子皮里包
2、包完了
3、下油锅炸
4、呈现出金黄色后捞出
5、完成了，可以根据自己喜欢的口味，放一些糖，或者别的东西。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、便血、止烦渴等功效；可与燕麦、国光苹果、川贝母搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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