| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜苗 | 克 | 32千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 白辣椒辣肉热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于摔跤5分钟消耗的热量360 | |||||
1、處理好臘肉
2、切片
3、油爆香臘肉備好
4、盛出
5、爆炒香白辣椒後加入辣肉
6、加入蒜苗提味
7、一碗極具家鄉味的白辣椒臘肉大功告成
8、極其下飯
9、開吃吧
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与莴笋搭配；
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