| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 拔丝山楂热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡,相当于洗衣服373分钟消耗的热量129 | |||||
1、选择大颗粒熟山楂，这样的山楂肉多，果甜，清洗干净，控干净水份。
2、控开水份待用。
3、准备白砂糖200克，矿泉水45克一50克。
4、加水加白砂糖制作成起泡泡的糖液。
5、上新鲜山楂包裹，拉开糖丝，冷却了糖自然晶莹透亮，甜酸可口，开胃的时令零食。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、滋阴等功效；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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