| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 草莓燕麦酸奶杯热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于缝衣服69分钟消耗的热量90 | |||||
1、草莓切片，贴在漂亮的容器壁。我的容器不漂亮，要买买买～
2、把麦片倒进杯子，倒满
3、倒上酸奶，再撒一撮草莓粒在上面点缀。
4、放入冰箱一宿，再拿出来用勺吃，棒棒哒～
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
