| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜糖浆柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于穿衣服138分钟消耗的热量120 | |||||
1、柚子一个，表皮洗干净，片下皮簿簿的黄色部分，切细丝。
2、将丝洒上一些盐揉一揉，静放片刻。
3、此时可以来剥柚子肉了，不用弄碎它，因为煮的时候果肉自然会分离。
4、将皮煮10分钟，为了去苦。
5、煮好的柚子皮丝捞出来，攥干
6、将柚子肉、皮丝倒入锅中，加入一碗水，煮十分钟，我的图片上水放得有点多了，大家可以少放一点
7、注意别粘锅，煮至粘粘稠稠的效果，关火，冷确。
8、加入蜂蜜和糖浆。OVER.(PS.糖浆是我之前做蛋糕煮多了的。所以放在里面代替糖和蜂蜜）
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒除烦、下气消痰、血管硬化等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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