煎焗东星斑的热量和减肥功效

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、温中止呕、助阳等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与腑肋牛肉、肩部牛肉、肥瘦牛肉搭配；与熏豆腐干、嫩豆腐、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、强身体等功效；可与粳米、醋、生菜搭配；与鸡肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、减肥、美容养颜等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、降血脂、预防糖尿病等功效；