烤虾-空气能炸锅版的热量和减肥功效

1、虾洗好剪掉须控干水份；

2、加盐、料酒、酱油、醋、糖、姜丝、蒜泥、葱段，密封放冰箱冷藏腌制半天；

3、空气能炸锅190度预热5分钟，底盘刷油，虾铺上去，腌制的姜丝蒜泥葱段铺表面，再刷一层油，撒现磨黑胡椒粉，190度烤15分钟；

4、15分钟之后拿出烤盘，撒少许椒盐、孜然，拌匀，然后再190度烤5分钟即可食用。 烤好的虾外壳都是酥的，可以吃！