| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 大白菜炒腊肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于弹风琴287分钟消耗的热量150 | |||||
1、白菜切好
2、腊肠切好
3、不放油把腊肠放下去炒一下
4、腊肠炒三十秒这样，不用盛起来，放油放白菜炒一会放点点水，不用太多！然后放酱油！大火三分钟左右，搞定了！
5、美味的大白菜炒腊肠搞定了
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热润燥、补中益气、生津止渴等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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