| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 超简单盐焗鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于打牌817分钟消耗的热量90 | |||||
1、整鸡一只洗净 晾干可以选三黄鸡肉质鲜嫩或者红毛鸡肉质紧致 看个人喜好
2、想吃好吃的盐焗鸡这个就是关键啦 味道真的超好
3、把一整包盐焗鸡粉均匀的涂抹鸡的每个角落肚子里也要涂抹哦 再切碎生姜末一起涂抹放置一晚就可以了
4、早上先切好生姜片垫在电饭锅下面
5、把鸡放入锅中倒一勺料酒按下煮饭键就可以了
6、出锅啦！
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、增强体力、益五脏等功效；可与薄荷、栗子、冬虫夏草搭配；与红薯、菊花、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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