酿豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清洁肠胃、降低胆固醇等功效；可与鲑鱼、圆生菜、鲤鱼搭配；与菠菜、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、降血压等功效；可与芦荟、小腿牛肉、猪血搭配；与金丝小枣、香豆腐干、苦苣相克，同食可能会引起不适；