泡菜萝卜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、抗癌、增加食欲等功效；可与香干、鲢鱼、羊肉搭配；与柿子、枇杷、虫草相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、开胃消食、帮助消化等功效；可与明虾、猪肝、花菜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

李锦记蒜蓉辣椒酱的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、护肝、预防高血压等功效；可与百合、银耳、核桃搭配；与哈密瓜、青蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、减肥、安眠等功效；可与香蕉、青鱼、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；