| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 冰糖葫芦热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于有氧运动76分钟消耗的热量350 | |||||
1、山楂洗净
2、去核
3、穿串
4、还串了点葡萄和枣桔子
5、加水放冰糖
6、大火熬等大泡变成都是小泡泡就可以了淋到糖葫芦上
7、好啦
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、防衰老、消食健胃等功效；可与草莓、杜仲、荷叶搭配；与鱼头、桂鱼、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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