补血益气乌鸡汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与豆腐皮、苋菜、卷心菜搭配；与刀豆、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

首乌的热量200千卡（每100克）；具有益肾、解毒、抗病毒等功效；可与乌鸡、黑鱼、鸡肉搭配；与白萝卜、猪肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

北芪的热量287千卡（每100克）；具有减少血栓形成、治疗高血压、降血糖等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

花旗参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、消除疲劳、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、调节胃肠运动、健脾益肺等功效；可与白术、麦冬、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；