| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 468克 | 甜糍粑热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡,相当于手工活735分钟消耗的热量90 | |||||
1、熬好红糖酱
2、少许油，小火，把糍粑两面煎软。
3、红糖酱浇在糍粑上
4、洒上黄豆粉，香甜软糯的红糖糍粑，开吃
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有催乳、健脾、养颜护肤等功效；可与红枣、茄子、胡萝卜搭配；与猪蹄、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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