桂花汤圆甜汤的热量和减肥功效

糯米粉适量、鸡蛋两个、葡萄干适量、桂花糖一包

1、糯米粉加水合成团，捏成半巢型，放桂花糖和葡萄干，捏成汤圆。冷水烧开放入，煮熟。【我就煮了两人份的。】剩下的桂花糖我全倒入锅里，打碎鸡蛋倒入搅。煮汤圆的时候也要搅，不然会沾锅的。我还搓了点小汤圆里。个人比较喜欢这样吃。
2、这已经是吃的只剩下半个了。哈哈。汤可以依个人口味放糖之类的。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与枣、乌鸡、兔肉搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与荠菜、桂圆、玉米搭配；与糖精、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、防肿瘤、防止冠心病等功效；可与糯米、枸杞、橙子搭配；与虾、螃蟹、海鲜相克，同食可能会引起不适；

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