| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 988克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于画画315分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将鸡腿洗净后再用热水泡一小会，捞出放入锅中煮熟后控干。
备好以上调料_
2、热油，将鸡腿放入锅中微炸，待表面微黄后倒入可乐，没过鸡腿，加入料酒，老抽，葱，姜、糖最好多加些，不怕多，本身就不放盐如果淡了不好吃，适当尝一下，小火炖（时间看具体情况）大火收汁，要勤翻别糊了，然后出锅啦_
噔噔噔噔……
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、强筋骨、活血脉等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、降温、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、解毒、消水肿等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；
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