| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果螃蟹热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于转呼啦圈31分钟消耗的热量300 | |||||
1、苹果洗净去皮，半个切成如图形状。
2、取两粒苹果籽做眼睛。
3、苹果放成螃蟹即可。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、抗癌等功效；可与黄鱼、鳙鱼、青鱼搭配；与沙丁鱼、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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