| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 993千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1250克 | 金桔蜜饯热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡,相当于编织287分钟消耗的热量210 | |||||
1、把桔洗干净沥干（自家的所以不怕有农药）
2、用剪刀剪开
3、冰糖煮溶
4、把所有的桔子放到已溶的冰糖那煮沸
5、煮沸后漫火煮40分钟。煮致桔子透明，放少许盐，关火盛起！
6、多好看
7、用保鲜膜包好，放冰箱一晚，第二天把糖沥干
8、放到微波炉烘致有韧性，用玻璃瓶装好，小孩吃就行了！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、润肺等功效；可与黑芝麻、银耳、莼菜搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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