懒人炸酱面的热量和减肥功效

1、茄子切丁。（可以换成韭菜（切成小段））

2、推荐买这种香辣酱！做下比豆瓣酱好吃。我今天买的那家没有买的。所以用了豆瓣酱

3、油八成热倒入肉末翻炒

4、肉末炒白后倒入红色袋子的香辣酱一袋

5、此刻的大酱均匀的裹着肉。我们需要翻炒翻炒。如果干可以倒入一汤匙水。在翻炒一两分钟。做到这个步骤其实就可以了。但是我还喜欢添点蔬菜。推荐添韭菜。今天没买所以换成了茄子

6、倒入茄子翻炒。茄子吸油。如果还是太干就建议倒点水。翻炒至茄子变软。如果你放的是韭菜段就只用翻炒三十秒就好

7、炒好的酱

8、成品